Naturligpsykologi.no
Velkommen til Naturligpsykologi.no – en ressource for evidensbaseret terapi, relationel mestring og naturtilstedeværende organisationspsykologi.
Jeg tilbyder skræddersyet støtte til personlig udvikling og øget livskvalitet. Konsultationer er tilgængelige på Nesodden, i Oslo og digitalt.
At være menneske er at blive til. Terapi handler ikke om at reparere det, der er gået i stykker, men om at genopdage det, der er blevet glemt – forbindelsen til dig selv, dine følelser og verden omkring dig. Som Søren Kierkegaard sagde: "Den mest almindelige form for fortvivlelse er ikke at være den, man er." Mit arbejde handler om at støtte dig i at være i din autentiske kerne.
Min tilgang er evidensbaseret og forankret i Emotionsfokuseret Terapi (EFT) og Psykodynamisk Terapi – begge veldokumenterede metoder til at bearbejde følelser, arbejde med traumer og skabe varige forandringer. EFT styrker evnen til at være til stede i sit følelsesliv og reducerer symptomer på angst og depression. Det psykodynamiske perspektiv giver indsigt i ubevidste mønstre.
Heling er mere end en intellektuel proces – det er noget, vi føler, oplever og erfare kropsligt i samspil med naturen. Derfor udviklede jeg Øko-Emotionsfokuseret Terapi (E-EFT) for at skabe plads til hele dig. Kroppen bærer en visdom, som sindet ikke altid kan forstå, og naturen inviterer os til at genoprette forbindelsen med de rytmer, vi måske har glemt. Gennem bevægelse og åndedræt genopdager vi vores tilknytning til livet på en dybere og mere meningsfuld måde. Et behandlingsforløb med E-EFT er særligt tilrettelagt for aktivister og dem, der oplever udfordringer forbundet med naturtab og klimaforandringer.
Jeg tror på, at angst ikke er en fjende, men en vejviser. Den kan fortælle os, at noget i os er ved at vågne og kræver vores opmærksomhed. Sammen har vi mulighed for at møde frygt, tvivl og usikkerhed – ikke bare som udfordringer, men som lærere, der kan afsløre vigtige hemmeligheder.
Priser og Tilbud
Priser
-
Individuel Time
Personligt tilpasset terapi.
1450,- NOK for 60 minutter
-
Par
Støtte til par, der ønsker at arbejde med relationelle udfordringer, kommunikation og forståelse.
1950,- NOK for 60 minutter
-
Grupper (8-16 personer)
Terapi for grupper, der ønsker at udforske fælles udfordringer, styrke relationer og øge forståelsen for gruppedynamik.
3200,- NOK per time -
Kursus- og workshop-pakker kan aftales på forhånd
Alle priser er inkl. moms.
Hvis du har begrænsede økonomiske ressourcer, opfordrer jeg dig til at kontakte mig på martin@naturligpsykologi.no for at diskutere mulige alternativer. Jeg ønsker at gøre god terapi tilgængelig for alle, der har brug for det.
Alle priser er inkl. moms.
Kurser og Workshops
-
Økosorg (Ecological Grief)
Et kursus, der omhandler sorg og traumer relateret til den økologiske krise, og hvordan vi kan bearbejde følelser omkring miljøet og vores plads i verden.
Prisen fastsættes på forhånd, og varigheden tilpasses indhold og behov.
-
Organisationsudvikling for Bæredygtig Ledelse
Fokus på, hvordan organisationer kan udvikle sig med bæredygtige og relationelt robuste arbejdsprocesser, der tager hensyn til både miljø og mennesker.
Prisen fastsættes på forhånd, og varigheden tilpasses indhold og behov.
-
Økologisk Bevidsthed i Organisationsudvikling
Et kursus, der udforsker, hvordan økologisk bevidsthed kan integreres i organisationspsykologi for at fremme en mere bæredygtig og holistisk tilgang til ledelse og teamwork.
Prisen fastsættes på forhånd, og varigheden tilpasses indhold og behov.
-
Kursus i Traumebevidst Meditation
Et kursus for dem, der ønsker at udforske dybere niveauer af meditation med fokus på indre stilhed, bevidsthed og personlig udvikling.
Prisen fastsættes på forhånd, og varigheden tilpasses indhold og behov.
-
Mindfulness og Meditations Træning
Mulighed for individuel eller gruppetræning i mindfulness og meditationsteknikker for at styrke mental sundhed, øge tilstedeværelse og reducere stress.
Prisen fastsættes på forhånd, og varigheden tilpasses indhold og behov.
Somatisk Arbejde
Alle terapiformer kan inkludere somatiske (kropslige) tilgange, som fokuserer på at træne kroppens respons og skabe et godt fundament for integration af følelser og oplevelser på et fysisk niveau, hvilket muliggør en helhedsorienteret bearbejdning af traumer og oplevelser.
Organisationer
Skræddersyede løsninger for organisationer, der ønsker at udvikle en helhedsorienteret tilgang til bæredygtighed, psykologi og øge kapaciteten for økologisk bevidsthed.
Prisen aftales individuelt.
Hej,
Mit navn er Martin, og jeg har over 15 års erfaring med at støtte individer, grupper og organisationer i deres psykologiske og relationelle udvikling. Med en akademisk baggrund i ledelse og organisationspsykologi samt omfattende erfaring med Emotionsfokuseret Terapi, kombinerer jeg evidensbaserede metoder med en helhedsorienteret forståelse af menneskelig vækst.
Jeg er passioneret omkring den gode samtale, og min terapeutiske tilgang er præget af empati, interesse, respekt og videnskabelig forankring. Jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt, støttende og åbent rum, hvor du kan udforske dine følelser og udfordringer. Gennem samarbejde og evidensbaserede metoder vil vi sammen arbejde på at bearbejde det tunge og bidrage til øget selvforståelse og bedre mestring af livets udfordringer.
Jeg har selv mødt flere udfordringer i livet og ved, hvor vigtigt det er at finde den rette terapeut. Jeg er taknemmelig for den hjælp, jeg har fået undervejs, og ønsker at give den samme støtte til dig, der søger hjælp til at komme videre i livet.
Ud over min terapeutiske baggrund har jeg været aktiv inden for miljø- og social retfærdighedsarbejde, som en af Norges mest erfarne fredelige miljøaktivister med over 10 års direkte erfaring og omkring 25 aktioner, og har blandt andet været med til at facilitere opstarten af Extinction Rebellion i Norge. Denne erfaring har givet mig en dyb forståelse for de udfordringer, mange står overfor, når vi møder modstand og den økologiske krise.
Jeg har specialiseret mig i traumer og depression i mødet med globale kriser for almindelige mennesker, og hvordan vi kan transformere undergang til overgang. Mit fokus er at bidrage til en mere retfærdig verden ved at hjælpe os med at finde vores individuelle gaver i mødet med både små og store kriser.
